탈모의 원인, 유형별 증상, 치료법 및 예방법
1. 탈모란?
탈모는 머리카락이 빠지고 새로운 머리카락이 충분히 자라지 않는 상태를 말합니다. 이는 유전, 호르몬 변화, 생활 습관, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
2. 탈모의 주요 원인
유전적 요인 (남성형 탈모, 여성형 탈모)
- 가족력이 있는 경우 발생 확률이 높음
- DHT(디하이드로테스토스테론) 호르몬 증가로 인해 모낭 축소
호르몬 변화
- 갑상선 문제, 출산 후 호르몬 변화 등이 원인
영양 부족
- 단백질, 철분, 비타민 B군 결핍 시 모발 성장 저하
스트레스
- 급격한 스트레스는 휴지기 탈모를 유발
생활 습관
- 과도한 음주, 흡연, 불규칙한 수면 패턴
3. 탈모 유형 및 증상
남성형 탈모 (안드로겐 탈모)
- 이마 헤어라인이 M자 형태로 변함
- 정수리 부분이 점점 얇아짐
여성형 탈모
- 정수리부터 전체적으로 머리카락이 가늘어짐
- 머리 숱이 전반적으로 줄어듦
원형 탈모
- 동전 크기의 탈모 반점 발생
- 면역 체계 이상이 원인
휴지기 탈모
- 심한 스트레스 후 머리카락이 대량으로 빠짐
- 일시적이지만 장기화될 수도 있음
4. 탈모 치료법
약물 치료
- 미녹시딜(Minoxidil): 두피에 바르는 형태로 사용
- 피나스테리드(Finasteride), 두타스테리드(Dutasteride): DHT 생성을 억제하는 경구용 약물
모발 이식 수술
- 탈모 부위에 건강한 모낭을 이식하는 방법
레이저 치료
- 저출력 레이저를 이용해 모발 성장 촉진
두피 관리 및 영양 보충
- 두피 클렌징, 마사지, 비오틴(Biotin) 섭취
5. 탈모 예방법
✅ 단백질, 철분, 비타민이 풍부한 식단 유지
✅ 두피 마사지로 혈액순환 촉진
✅ 지나친 염색, 펌, 고열 스타일링 피하기
✅ 규칙적인 운동과 충분한 수면 유지
✅ 스트레스 관리 및 금연, 절주
